Jak odżywić paznokcie?
Paznokcie są wizytówką kobiety, ale często dla wielu z nich są problemem – łamią się, rozdwajają, ich płytka staje się matowa, pojawiają się na niej białe plamki lub przebarwienia. W tym momencie nie trzeba wpadać w panikę. Aby przywrócić im piękny i zdrowy wygląd wystarczy odpowiednia pielęgnacja i dieta bogata w witaminy i minerały. Co niszczy paznokcie? Paznokcie niszczą liczne czynniki zewnętrzne, takie jak:
– działanie detergentów podczas zmywania naczyń, prania czy sprzątania,
– chlorowana woda,
– zimno, wiatr czy słońce,
– długotrwałe moczenie w wodzie,
oraz czynniki wewnętrzne związane z:
– niedoborem witamin,
– chorobami,
– nieprawidłową przemianą materii.
W pielęgnacji paznokci ważna jest systematyczność. Jeżeli coś zacznie się z nimi dziać i podejmiemy walkę w celu przywrócenia im zdrowego wyglądu, to musimy to robić codziennie i do momentu uzyskania spodziewanych efektów.
Jak odżywić paznokcie? Po pierwsze: zmiana diety.
Dieta powinna być bogata w witaminy i minerały. Największe znaczenie dla zdrowych paznokci mają pokarmy zawierające białko oraz bogate w cynk, magnez, wapń, żelazo i witaminy z grupy B. Bardzo dobry wpływ na paznokcie ma też picie herbatki ze skrzypu polnego.
Po drugie: odżywki.
Warto zaopatrzyć się w sklepach kosmetycznych w odżywki, które wzmocnią i zregenerują paznokcie. W aptece można kupić kapsułki z witaminą A i E, którą należy wcierać w płytkę paznokcia, co wpłynie na ich wzmocnienie i zapobiegnie rozdwajaniu. Skutecznym sposobem przeciwko łamaniu paznokci jest stosowanie lakierów, które dodatkowo utwardzają je. W pielęgnacji paznokci ważne jest też codzienne wcieranie w całe dłonie kremów nawilżających.
Po trzecie: domowe sposoby.
Jest kilka domowych sposobów, pozwalających uzyskać piękne i mocne paznokcie:
– aby zapobiec rozdwajaniu paznokci można zanurzyć dłonie na 5-10 minut w ciepłej oliwie z oliwek. Po wyjęciu należy posmarować je kremem do rąk. Można też ugotować gęsty kleik z siemienia lnianego i zanurzyć w nim palce na 15 minut,
– aby odżywić paznokcie można je moczyć przez 15 minut w ciepłej oliwie z dodatkiem soku z cytryny lub zanurzyć paznokcie w rozpuszczonym pszczelim wosku,
– gdy już wzmocnimy i odżywimy paznokcie warto zadbać o ich połysk. Uzyskamy go dzięki zanurzeniu paznokci na 15 minut w maseczce ze startego jabłka, startego ogórka i soku z cytryny.
– jeśli na paznokciach pojawiły się nieestetyczne przebarwienia, zlikwiduje je wcieranie w nie soku z cytryny. Po tym zabiegu nakładamy na nie krem odżywczy do rąk.
– działanie detergentów podczas zmywania naczyń, prania czy sprzątania,
– chlorowana woda,
– zimno, wiatr czy słońce,
– długotrwałe moczenie w wodzie,
oraz czynniki wewnętrzne związane z:
– niedoborem witamin,
– chorobami,
– nieprawidłową przemianą materii.
W pielęgnacji paznokci ważna jest systematyczność. Jeżeli coś zacznie się z nimi dziać i podejmiemy walkę w celu przywrócenia im zdrowego wyglądu, to musimy to robić codziennie i do momentu uzyskania spodziewanych efektów.
Jak odżywić paznokcie? Po pierwsze: zmiana diety.
Dieta powinna być bogata w witaminy i minerały. Największe znaczenie dla zdrowych paznokci mają pokarmy zawierające białko oraz bogate w cynk, magnez, wapń, żelazo i witaminy z grupy B. Bardzo dobry wpływ na paznokcie ma też picie herbatki ze skrzypu polnego.
Po drugie: odżywki.
Warto zaopatrzyć się w sklepach kosmetycznych w odżywki, które wzmocnią i zregenerują paznokcie. W aptece można kupić kapsułki z witaminą A i E, którą należy wcierać w płytkę paznokcia, co wpłynie na ich wzmocnienie i zapobiegnie rozdwajaniu. Skutecznym sposobem przeciwko łamaniu paznokci jest stosowanie lakierów, które dodatkowo utwardzają je. W pielęgnacji paznokci ważne jest też codzienne wcieranie w całe dłonie kremów nawilżających.
Po trzecie: domowe sposoby.
Jest kilka domowych sposobów, pozwalających uzyskać piękne i mocne paznokcie:
– aby zapobiec rozdwajaniu paznokci można zanurzyć dłonie na 5-10 minut w ciepłej oliwie z oliwek. Po wyjęciu należy posmarować je kremem do rąk. Można też ugotować gęsty kleik z siemienia lnianego i zanurzyć w nim palce na 15 minut,
– aby odżywić paznokcie można je moczyć przez 15 minut w ciepłej oliwie z dodatkiem soku z cytryny lub zanurzyć paznokcie w rozpuszczonym pszczelim wosku,
– gdy już wzmocnimy i odżywimy paznokcie warto zadbać o ich połysk. Uzyskamy go dzięki zanurzeniu paznokci na 15 minut w maseczce ze startego jabłka, startego ogórka i soku z cytryny.
– jeśli na paznokciach pojawiły się nieestetyczne przebarwienia, zlikwiduje je wcieranie w nie soku z cytryny. Po tym zabiegu nakładamy na nie krem odżywczy do rąk.
Komentarze
Prześlij komentarz